RECENZJA: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską (2013)

Pierwsza publikacja Ewy Chodakowskiej i Lefterisa Kavoukisa wywołuje niemałe zainteresowanie na polskim rynku wydawniczym. Dlaczego? Fenomen tego zjawiska zapewne kryje się w postaci Ewy Chodakowkiej. Jednym bardzo dobrze znana trenerka, drugim zupełnie obca medialnie osoba. Dla jednych uznany autorytet w kwestii dbania o własne ciało, dla innych wprost przeciwnie. Dla mnie jest to przede wszystkim osoba, która opracowała naprawdę skuteczne treningi i zmotywowała niewątpliwie dużą rzeszę Polaków do pracy nad własnym ciałem. Chapeau bas!

Przechodząc do meritum, chciałabym zaznaczyć, iż dzisiejsza recenzja będzie nieco niestandardowa. Naprawdę trudno zrecenzować pozycję, jaką jest publikacja Ewy i Lefterisa, nie wprowadzając w życie zasad w nim zawartych. Niestety nie uczyniłam tego w pełni, więc podzielę się z Wami jedynie moimi spostrzeżeniami na temat treści tejże książki.

Nabywając Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską otrzymujemy program zarówno treningowy, jak i żywieniowy na 30 dni. Każdy dzień to inny jadłospis i zestaw proponowanych ćwiczeń. W tym miejscu zawrę moją uwagę na temat owych ćwiczeń. Otóż osobiście nic nie zastąpi mi treningu Ewy na płytach. To naprawdę zupełnie nie to samo, co obrazowo pokazane ćwiczenia z tyłu tegoż poradnika. Jeśli zaś idzie o kwestię żywieniową, to autorzy proponują nam rozmaite, smaczne i zdrowe dania. Wiele przepisów od dawna gości w moim codziennym menu, inne chętnie testowałam i czerpałam zeń inspirację, a jeszcze inne po prostu pomijałam ze względu na odmienne upodobania smakowe.

W książce Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską znajdziemy także miejsce na nasze notatki, przemyślenia oraz zapisy pomiarów. Pozycja ta to nie tylko 30 treningów dla ciała, ale również dla duszy. W końcu najważniejsza jest pełnowymiarowa przemiana. Wnętrze musi odpowiadać zewnętrzu, a wtedy na pewno uzyskamy pełnię równowagi.

Reasumując, publikacji autorstwa Ewy Chodakowskiej i Lefterisa Kavoukisa nie można odmówić waloru merytorycznego oraz skuteczności przedstawionych w nim treści. Ponadto na uznanie zasługuje szata graficzna, bogata w nader apetyczne zdjęcia potraw i rzeczowe przedstawienia ćwiczeń. Moim zdaniem warto wyposażyć się w tę pozycję głównie ze względu na porady żywieniowe. Ćwiczenia zaś - przynajmniej w moim odczuciu - o wiele lepiej prezentują się w formie audiowizualnej, gdyż łatwiej wykonać je poprawnie mając aktywnego trenera przed oczami, a nie tylko jego statyczny obraz.