poniedziałek, 25 kwietnia 2016

Poznaj prawdziwą moc uważności, sięgając do jej najczystszych źródeł

 
Już 27 kwietnia na półkach księgarni zagoszczą dwa interesujące tytuły - Dziennik uważności Corinne Sweet oraz Kolorowanka uważności Emmy Farrarons. Obie pozycje ukażą się nakładem wydawnictwa Insingnis.  


Dziennik uważności – pięknie ilustrowana książka ze stronami, na których możesz zapisać własne myśli – to znakomity zbiór prostych ćwiczeń z techniki mindfulness, które możesz wykonać, siedząc przy biurku, jadąc zatłoczonym pociągiem czy stojąc w kolejce w supermarkecie.

Przekonasz się, że Dziennik uważności stanie się twoim niezastąpionym przyjacielem, dzięki któremu każdy twój dzień będzie spokojniejszy i wolny od stresu.

Znakomitym uzupełnieniem Dziennika uważności jest Kolorowanka uważności Emmy Farrarons.

W kilku słowach o autorce
Corinne Sweet jest psycholożką, psychoterapeutką i autorką poradników. Jako dziennikarka radiowa i telewizyjna stała się autorytetem w dziedzinie rozwoju osobistego. Uważność to jeden z jej obszarów zainteresowań.
.

Kolorowanka uważności Emmy Farrarons to oryginalna i nader pożyteczna pozycja. Zawiera mnóstwo intrygujących ilustracji i misternych, wyrafinowanych wzorów. Wypełniając je uważnie kolorami, przyniesiesz wytchnienie swojemu umysłowi.

Noś tę poręczną kolorowankę ze sobą. Zobaczysz, że gdziekolwiek się znajdziesz, wystarczy kilka minut kolorowania, byś odnalazł wewnętrzny spokój.

W kilku słowach o autorce
Emma Farrarons jest francuską ilustratorką i graficzką. Urodziła się na wyspie Cebu na Filipinach, a wychowała w Paryżu. Rysunku uczyła się w Edinburgh College of Art i l’École Nationale Supérieure des Arts Décoratifs. Po ukończeniu kursu grafiki i tkaniny artystycznej w Capellagården w Szwecji zapałała wyjątkową miłością do tworzenia wzorów i nadruków, a inspiracje czerpie z francuskiej, skandynawskiej i japońskiej szkoły designu. Ilustruje i projektuje książki, plakaty i artykuły papiernicze.


Odszukaj spokój i harmonię w każdej sytuacji 
dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom uważności 
__________________________________

0 comments:

Prześlij komentarz